Kategoriarkiv: Bara Emma

Detox x 2

Socker och shopping. Två av mina beroenden kan man lugnt säga, sockercravings kan få mig att klättra på väggarna och nekas jag socker (att det inte finns att tillgå eller av mig själv när jag handlar) kan det till och med komma tårar. Jag skojar inte. Riktig hulkande gråt. Kan även börja gråta av lycka om jag kommer på att det finns någon gammal glass i frysen. På grund av socker. Hur sjukt? Som tur är har jag redan startat denna ”detox” och har idag inte ätit socker (eller bröd – fungerar även det som socker i min kropp) på 10 dagar! Bra där!

Shopping är ett något delikatare område när det gäller beroende, jag har kommit in i ett visst tankemönster när det gäller att spendera pengar på saker vilket kanske inte är ett direkt beroende, men det blir ett problem. Det går ofta fort att ta beslut om köp, även när det gäller något dyrare ting, och jag motiverar mitt köp med att jag behöver det eller att jag är värd det. Jag får absolut en liten kick (inte lika extrem som när jag äter socker, men ändock en kick) av att köpa något jag vill ha men kicken är, likt med socker, också kortlivad. Däremot är jag såklart väldigt glad åt det jag köper och tar det inte för givet, och jag skulle inte säga att jag är beroende av shopping så som jag är av socker. Däremot skulle jag definitivt må bra av att begränsa mig vad gäller shopping (speciellt smink) och inte köpa saker i tid och otid – hade jag haft obegränsat med pengar hade det senare inte varit ett problem, såklart. Men nu är jag en vanlig dödlig och jag skulle behöva komma igång ordentligt med att spara pengar (vilket också är ett av mina nyårsmål) för att känna mig mer trygg och i balans ekonomiskt och i livet.

Därför ska jag *trumvirrvel* inte köpa något överflödigt eller för nöjes skull (förutom det jag verkligen, verkligen behöver som t ex om nagellacksbortagningen tar slut) med start nu, den 11 januari och februari månad ut. Förhoppningsvis kan jag fortsätta även under mars, känns som det behövs med tanke på att jag faktiskt köpt en del saker nu i början av januari och då blir det ju lite fuskigt känner jag. Vet inte om jag går för hårt ut men i och med att jag shoppade både dyrt rouge och en fin väska i början av januari (rouget visar jag senare!) och känner att jag har noll utrymme i plånboken så det är nog lika bra. Alltså, jag ska inte köpa ett nytt läppglans i och med att jag redan har en hel del läpprodukter i mina ägor (yes, jag erkänner). Men visst, går alla mina jeans sönder på en gång behöver jag ju köpa ett par nya.

–> Istället för att lägga pengar på ytliga ting och saker ska jag spara dem! De ni. Dels får jag komma ner till jorden vad gäller mitt ”behov” att köpa saker när andan faller på (ganska ofta) och som grädde på moset kommer jag även komma igång med ett bra sparande. Jag vet att jag kommer uppskatta det som bara den i längden. Jag vet det och jag känner det!

Och sockret då? Behöver jag ens gå in på varför det skulle vara bra med en avvänjning på det området? Att min kropp inte ska behöva löpa amok på grund av något jag äter. Att jag ska ge kroppen det den mår bra av och inte något som får känslorna ur fokus. Helt enkelt mata kroppen med evig och långvarigkärlek istället för kortvariga förälskelser. Hur underbar en förälskelse må vara behöver jag stötta min kropp långsiktigt så att den håller många, många lyckliga år till.

Så får det bli!

DSC_2445

Snodd bild. Gillar känslan, ljuset och våren i den – lite så jag känner; allt kan hända och jag gör det möjligt!

/emma.

Känslan och julen

Hej hej! Snart jul hörrni och jag har inte tittat in här på ett bra tag (sorry). Kanske blir andra bullar nu eftersom jag är ledig måndag och tisdag samt alla efterföljade röda dagar. Inte illa pinkat! Mitt mål är att samla krafter, energi och pepp inför det kommande året och skapa mig lite fokus i tillvaron. Just nu kan det bli lite hipp som happ och många gånger saknar jag min egen motivation och själ i det jag gör. Jag gör mycket för att jag sak, men inte för att jag vill eller älskar det (inte alltid iaf). Och jag vill hitta mitt forna driv och inte försvinna in i en diffus och oskarp tillvaro. Blir tokig av det, men har inte haft ork att ta mig ur det heller. Hyser därför stor tillit och tro att det kommer bli bättre med lite mer ledighet och röda dagar framöver.

Imorgon ska jag t ex träffa en PT för både konsultation och en PT-timma i gymmet. Hoppas på lite hjälp på traven att forma mål och hitta motivation för träningen igen. Just nu tränar jag för att jag ska och för att underhålla men jag vet inte vad jag strävar mot eller hur jag ska ta mig vidare. Skönt med lite proffsig hjälp imorgon!

Sen ska jag hugga tag i det sista i en kurs jag fortfarande inte slutfört helt… Tur att jag har en hjälpsam bror som kan tänka sig att hjälpa sin arma syster :)

Lite bilder sen sist då? En fredags-middag nedan. Chevrè chaud, valnötter, salami och lufttorkade skinkor plus sallad. Efterrätt: chips.

IMG_9464

Shoppade på H&M’s VIP-rea en morgon och kom hem med den här jackan/kavajen. ÄLSKAR modellen och den sitter som en smäck!


IMG_9443

 Fantastiskt fin, men även fantastiskt oskarpa och ofina bilder. Men ni hajjar!


IMG_9430Sen har vi julen då. Vi skaffade gran redan förra helgen och det känns väldigt flott. Inte så mycket julkänsla ändå tyvärr. Men det kommer nog allt eftersom! T ex ska mina syskon komma dagen innan dopparedan och sova över till julafton. PEPPEN på den!? Enorm! Tänk, det blir som när vi var barn. Att tassa upp på morgonen och kolla i julstrumpan, samt längta hela dagen efter tomten. I år tar vi nog en promenad medan vi väntar ;)

IMG_9470

Mycket tjusigt med kungsgran, som dessutom inte barrar!

IMG_9490

Igår handlade vi all julmat, kokade chokladkolor, gjorde kokos-choklad-rutor och rocky road. Dessutom kokade jag risgrynsgröt (himmel så gott!) samt äppelmos! Yum.

IMG_9496

Både kolorna och rocky roadsen avsmakades idag till kaffet :)

Puss å ha en fin söndagkväll!

/emma.

Vanor? Rutiner? Nä.

Jag är fortfarande inte tillbaka helt. Och då menar jag från semestern på gran canaria för ca tre veckor sedan. Vad jag inte är tillbaka med är matrutinerna, det är lite hipp som happ och jag ger blanka fan (pardon my french) om min kropp inte mår bra av att äta bröd och socker. Vilket är synd, för jag kan må ganska ruttet av ett par mackor och tre muffins om dan. Så jag saknar den där karaktären jag lyckades få bra kontakt med innan semestern. Dessutom vet jag hur skönt det var att inte ha ont i magen, må illa och vara svullen. Tyvärr minns jag det inte så väl när chefen serverar hembakade, fantastiska bakverk på jobbet…

Sen fyller jag år i helgen också och jag har dissat en natts festande i förmån för att fika istället. Ni hör ju! Så helgen går i ätandets tecken med start imorgon. Då ska babe bjuda på finrestaurang, Farang, asiatisk tapas (förenklat). FYI, Farangs hemsida är så fin med vackra bilder! På lördag blir det kalas med syskon och farföräldrar och på söndag afternoon tea med några söta vänner. Inget enormt firande, men det kommer finnas desto mer godsaker att frossa i (läs: jag gjorde tredubbel sats av lemoncurd igår kväll).

Mys! Men efter helgen ska jag försöka hitta karaktären igen och försöka få ordning på mina hjärnspöken som cravar sweets. För jag vet ju hur bra jag kan må! Men först ut: avsmakningsmeny, cupcakes, pavlova, scone och bullar!

IMG_8645.JPG

Hej hej semesterkänslan!

/emma.

P.S. Inte helt förslappad dock; applåd för veckans fjärde träningspass som börjar nu kl 7 – Transformer!

Känslan just nu: Ahhhhggh!

Jag känner mig lite tokig, förvirrad, utmattad och hysterisk på samma gång. Men ändå lung. Mycket märklig blandning. Är glad också. Och ibland inte lika glad.

Igår hade jag ont i magen hela dagen men det blev som tur var bättre efter lite träning på kvällen med Gina och hennes kompis. Imorse hade jag en plan på att träna, men nä. Efter fem dagars träning på raken förra veckan verkar jag ha tappat suget en aning. Kan bero på magontet. Men imorgon blir det morgonworkout innan vi har kickoff med jobbet hela dagen. Kul!

10338259_10152267098726513_787836893184186974_n

Morgonträning i förra veckan, trött efter intervaller, en rolig lapp på gymmet och en smoothie på det (frysta hallon, mandelmjölk och hampaprotein toppat med passionsfrukt, gojibär, chiafrö och mullbär).

10007460_10152274054881513_1390557970802640422_n

Trött är jag också, nämnde jag det? Tur att vårt sovrum fått sig ett lyft (väggen är för övrigt ej svartmålad utan mörkt lila) och att man vill vara där inne mest hela tiden. Och tur att min pojkvän är bäst och att jag får blommor titt som tätt den senaste tiden, både orkidéer och rosa liljor. KÄRLEK.

10492403_10152269429711513_7350093910467731383_n

Puss!

/emma.

Fina lördag

Dagen började med en dusch och hårtvätt. Jag berättar det här för att det känns ovanligt och lite speciellt nu förtiden när jag tvättar håret… Istället överkonsumerar torrschampo och eftersom jag tränar en hel del går jag mest runt med uppsatt hår och då behövs det inte mycket torrschampo för att fräscha till och vara redo att ge sig iväg! Bra att spara på håret också, tvättar max två gånger i veckan. Okej. Brutalt sidospår.

Efter min hårtvätts-dusch blev det frulle (två sedvanliga kokta ägg på knäckemacka med kaviar) och sminkning. Under sminkningen fick jag sällskap av S som ville veta vad allt var och vad det stod på alla grejer (ofta på franska, vilket jag sa att det inte är ”mitt” språk direkt). Så processen att sminka sig tog något längre tid när man behövde hålla koll på nyfikna fingrar som dök ner i min sminklåda…

Därefter bar det av in till stan där jag mötte upp fina Farnia! Vi pratade, pratade och myste i solen. Så himla bra! Sen åt vi burgare på Vigårda i Mood Gallerian, mäkta bra! Jag köpte dessutom ett par örhängen från Edblads. Känns bra, men ovant – brukar ha små, små örhängen annars och dessa är raka motsatsen…

1620986_10152008513636513_1898921442013110242_n

På väg in till stan med lite pollensvullna ögon men på det stora hela happy!

10171697_10152007134901513_906762615468800986_n

Igår kväll firade jag med Cava och romsås till laxen. Vaskade till och med ett halvt glas – de ni! Det börjar gå utför ;)

/emma.


 

Affirmerar energi och glädje

Hej på er! Halvligger i soffan och blir inte alltför inspirerad av det extremt mulna och gråa vädret som råder utanför (visserligen skitiga) fönster. Igår blev det både gym och långpromenad vilket var perfekt då vädret var riktigt fint. Mer hann vi inte igår och idag kan man med gott samvete vara inne. Ska försöka mig på lite HTML/CSS och eventuellt ett litet hemmagympapass lite senare (har frossat, återigen denna veckan…) för att skaka liv i min lite sega kropp. Ge mig lite energi tack!

Sen är jag lite drömmande och hoppas på en grej som jag förhoppningsvis får svar på i nästa vecka eller veckan efter det. Vi håller tummarna för att allt blir bra, återigen! Har börjat läsa lite inspirerande böcker för att skaka liv i det positiva tänkandet och ta mig ur den något deppiga dvalan jag befunnit mig i. Känner redan stor förändring, hopp om framtiden och allt sånt. Känner mig mer som jag brukar känna mig! Ska rida på vågen och fortsätta med det positiva tänkandet. Så väldigt värt för välmåendet!

Puss och hoppas ni har en fin söndag!

IMG_5318

Gårdagens kesoplätts-frulle! Mums!

/emma.

Uppror

Hej! Jag har nu tillåtit mig själv att vara krasslig och sjuk i ca två dagar. Två dagar utan träning och ca en chipspåse och 200g choklad senare… Idag gick jag därför till gymmet, dels för att jag faktiskt mår bättre, var trött igår men inte lika hängig som i måndags, vilket fick göra det okej med ett gymbesök! Tog det dock inte så lugnt, körde tunga marklyft 50-60kg x 12 repetitioner följt av utfall, plank-rodd, latsdrag, armhävningar (på tå), mer planka (sammanlagt 3 minuter spritt på tre gånger) och sen började motivationen balla ur och jag gjort lite leg curl och Kettlebelsvingar. Men orkade absolut inte köra tre rundor och gjorde inte ens 20 reps av ”svingarna” som jag brukar för att jag var trött. Man får lyssna på det och komma igen en annan dag. Men jag är nöjd ändå! I’m back :)

20140402-125625.jpg

 

Sen duschade jag och sminkade mig. Körde ganska röda ögonskuggor + lite frostigt, vitt, kallt, skimmer mot inre ögonvrån. Mina ögon blev killer green av dessa färger. Blir nästan paff själv ibland, de är ju väldigt gröna och ännu grönare idag.

20140402-125558.jpg

Nu fikar jag eftermiddagskaffe trots att klockan bara är 13 (tack gode gud – måste producera c-uppsats nu!) och jag älskar verkligen dessa nyttiga muffins. De är gjorda på zucchini/squash och äpple + massa nötter, kanel, agavesirap med mera. Svingoda och mättande! Perfekt mellanmål då och då.

20140402-125609.jpg

 

Sist men inte minst – med en väldigt gultonad nyans på ansiktet pga generell ljussättning i badrum – en sminklook från i förra veckan. Rött läppglans från NYX (älskar pga billigt, återfuktande, lagom med färg, lättburet, lättarbetat, röda läppar på ett lätt sätt helt enkelt!) och bronziga-guldiga ögonlock. Men det syns inte direkt på bilderna… Iaf, gillar kombinationen av enkelhet och färgklicken!

20140402-125636.jpg

Puss!

/emma.

Plugg, fredag och allmänt

Sitter och pluggar, skriver på en analysuppgift som ska in på måndag. På onsdag är tentan. Huuu. Är helt slut och klockan är knappt halv tre. Bra där! Blir i alla fall pizza ikväll och det känns riktigt fint. Framför tvn. Ännu lyxigare!

Det som gör mig lite smått illamående hela tiden är tanken på min framtid och vad jag ska jobba med. För jag vet seriöst inte vad jag vill. Alltså exakt vad jag vill. Jag vet vad jag gillar och tycker om, men vad det blir för typ av tjänst är ju skitsvårt när man inte vet. Okej, jag vet mer än jag tror. Men ändå. Där är jag mentalt, mest hela tiden, varje sekund jag inte är upptagen med plugget, jobbet eller att någon pratar med mig så jag inte kan tänka ”fritt” på min situation. Hjälp.

Därför återgår jag nu till analyserandet. Kanske att en kopp kaffe kan hjälpa till och eventuellt ”lite” nallande ur godispåsen jag köpte på F’s begäran…

Bild 2014-03-06 kl. 09.49 #5

Gårdagens business/school-look.

/emma.

Glad hjärt-dag

Dagen spenderar jag en sväng på gymmet, många timmar framför datorn (projektplan till uppsatsen och min andra kurs) och kvällen viker jag till dessa knasbollar;

IMG_4551

Love <3

Sen har jag världens finaste syskon, mamma, farmor och farfar, mormor och många, många nära vänner som jag tänker på extra mycket idag. Alltså lite mer än vanligtvis!

Och som jag älskar min fina pojkvän, sambo och underbaraste människan F. Det säger jag i och för sig till honom varje dag, men nu på kärleksdagen kanske jag gör honom smått generad med alla fina ord jag tänker ösa över honom. Ja, det är planen! Och kanske äta ett par praliner. Som sig bör, i sidenmorgonrock och tofflor med klack och fluff. Nåväl. Eller som i verkligheten, i mjukiskläder storlek XL, bredvid varandra i soffan framför en romantisk komedi (enda dagen på året jag kanske får välja en puttenutt-film som F tvingas kolla på tillsammans med mig) och hålla hand.

Puss på er!